Benefícios dos batidos Herbalife

Os batidos Herbalife não são apenas batidos de proteínas, eles fornecem todos os macro e micronutrientes necessários para uma refeição completa, mas com muito poucas calorias, pelo que podem substituir uma refeição completa, ajudando-o a atingir um défice calórico.

¿O que é que o batido Herbalife lhe dá?

O batido Herbalife é feito com proteína de soja, uma das poucas proteínas vegetais completas, ou seja, contém todos os aminoácidos essenciais como a proteína animal, mas sem a quantidade de gordura e colesterol que a proteína animal tem. Também tem fibra e fornece 30% das necessidades diárias de vitaminas (contém todas as 13 vitaminas essenciais) e minerais. Se quiser saber um pouco mais sobre este assunto, aconselho-o a consultar o meu artigo Quais são os ingredientes dos batidos Herbalife?

¿Quais são os benefícios dos batidos Herbalife?

• Digestão menos pesada e menos inchaço. Melhora a digestão e o trânsito intestinal e as fezes tornam-se mais moles, evitando assim a obstipação. Além disso, a sensação de peso após as refeições desaparece e o abdómen fica menos inchado.
• Perda de peso e de volume. Para além de reduzir a ingestão de calorias, também ajuda a evitar a retenção de líquidos e ajuda a queimar gorduras activando o metabolismo, pelo que contribui para a perda de peso e de volume.
• Aumento de energia. Ao fornecer todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo, ajuda também a prevenir a fadiga e dá-lhe energia para todo o dia. Pode também ajudá-lo com a descolagem ou com o Phyto complete
• Ajuda a reduzir a fome entre as refeições. Ao contrário do que se pensa, beber o batido não dá fome. Graças ao seu teor em fibras, gera uma sensação de saciedade e regula igualmente os níveis de glicose no sangue, que são a causa da sensação de fome, pelo que ajuda a evitar petiscar entre as refeições.

Outros benefícios dos batidos Herbalife

Quero começar a minha mudança.

Podem ser utilizados para diferentes fins.

Outra vantagem dos batidos Herbalife é o facto de poderem ser utilizados para diferentes fins:

• Se quiser perder peso, pode incorporá-lo no seu plano alimentar, substituindo duas das suas refeições principais (pequeno-almoço e jantar) e acrescentando três outras refeições normais.
• Para a manutenção do peso (uma vez atingido o objetivo), é frequentemente utilizado em vez de apenas uma refeição principal.
• Se o seu objetivo é aumentar a massa muscular, pode adicionar o batido como uma refeição extra (para além das 5 recomendadas) pós-treino, por exemplo, embora o melhor para isso seja o Rebuild streght.

Pode também, naturalmente, ser utilizado como suplemento da nossa dieta Herbalife, quer como substituto de uma das refeições principais, quer como lanche (a meio da manhã ou da tarde).

Variedade de sabores

Ao contrário de outros, os batidos Herbalife estão disponíveis numa grande variedade de sabores, pelo que encontrará certamente algum que lhe agrade, podendo ainda variar para não se aborrecer:

• Delicia de morango
• Chocolate cremoso
• Banana
• Café latte
• Maçã e espécies
• Menta e chocolate
• Frutos do bosque
• Bolacha
• Crema de vaunilha
• Cogumelos e ervas aromáticas

Poupar tempo

Um dos maiores inimigos de uma alimentação saudável é o ritmo frenético da vida que tendemos a levar no dia a dia. Não ter tempo para cozinhar ou sentar-se para tomar um pequeno-almoço completo leva muitas pessoas a comer praticamente qualquer coisa. O melhor de Herbalife Formula 1 é que é rápido e fácil de preparar (basta misturar o pó com água ou leite e batê-lo num shaker ou liquidificador) e pode bebê-lo num instante, ou mesmo levá-lo consigo numa garrafa se precisar de sair de casa.

São adequados para veganos e celíacos.

Não contêm ingredientes de origem animal, pelo que são adequados para veganos e pessoas com intolerância à lactose.  Também não contêm glúten, pelo que são adequados para celíacos e pessoas com intolerância ao glúten. Para as pessoas que não podem consumir soja, existe o batido de framboesa e chocolate branco.

¿Quantas vezes por dia deve ser tomado o batido Herbalife?

Como expliquei num dos pontos anteriores, depende do seu objetivo. Utilizando-o como substituto de refeição num plano de perda de peso, recomenda-se a toma de dois por dia (nunca mais do que isso). Na manutenção, é aconselhável substituir apenas uma refeição pelo batido e, no ganho de massa muscular, quando utilizado como complemento (aqui não substitui refeições), é aconselhável tomar um como batido pós-treino.

Quero começar a minha mudança.